જો તમે પણ તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક ઈચ્છો છો, તો આ સમાચાર તમને મદદ કરી શકે છે. અમે તમને ત્વચા ઉપવાસ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે કુદરતી રીતે ચહેરા પરની ચમક પાછી લાવી શકો છો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, જેમ આપણા શરીરને તમામ પ્રકારના કામ, તણાવ અને ઝેરમાંથી ઘણી વખત વિરામ લેવાની જરૂર પડે છે, તેવી જ રીતે આપણી ત્વચાને પણ થોડા સમય માટે ઉપવાસ પર છોડી દેવી જોઈએ.
ત્વચા ઉપવાસ શું છે ?
સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં ત્વચા ઉપવાસનું વલણ ખૂબ લોકપ્રિય છે. તેને સરળ ભાષામાં સમજવા માટે, પછી થોડા દિવસો માટે ત્વચાને આરામ આપીને, તે કુદરતી રીતે પુન પ્રાપ્ત થવા દેવાની છે. તમે તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં ક્લીન્ઝર, ટોનર, સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર ચોક્કસપણે લાગુ કરતા હશો, પરંતુ જ્યારે તમે ત્વચા ઉપવાસ કરો છો ત્યારે તમારે આ બધું લાગુ કરવાનું બંધ કરવું છે.
ત્વચા ઉપવાસ ના ફાયદા
ત્વચા નિષ્ણાતો કહે છે કે બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સના નિયમિત ઉપયોગથી આપણી ત્વચા પોતાની રક્ષા કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, આથી આ પ્રક્રિયા ત્વચા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ત્વચા ઉપવાસ કરવાથી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવે છે. આ ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સ કરે છે.
ત્વચા ઉપવાસ દરમિયાન શું કરવું?
• તમારે ફક્ત રાત્રે જ ત્વચા ઉપવાસ શરૂ કરવો.
• સૂતા પહેલા ત્વચાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• કોઈપણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન લાગુ કર્યા વિના સૂઈ જાઓ.
• બીજા દિવસે સવારે ઉઠીને તમારા ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
• જો તમારી ત્વચા પર ભેજ રહે છે, તો તેને લાંબા સમય સુધી કરો.
• તમારી ત્વચા પર આ ત્વચા ઉપવાસની અસર મુજબ, તેની અવધિ તે મુજબ નક્કી કરો.
• ત્વચા ઉપવાસ દરમિયાન આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
• જો તમને કોઈ પ્રકારની ત્વચાની સમસ્યા હોય તો આ ન કરો
• પુષ્કળ પાણી પીવો. જો શરીરમાં પાણીનો અભાવ હોય, તો ત્વચા પણ શુષ્ક અને નિસ્તેજ થવા લાગશે.
• એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી આ ન કરો.
• જો તમે ત્વચા પર કોઈપણ પ્રકારની સારવાર ચલાવી રહ્યા છો, તો આ બિલકુલ ન કરો.
• જો ત્વચા શુષ્ક થઈ રહી છે, તો પછી ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરો જેમ કે ગુલાબ જળ, હોમમેઇડ ફેસ પેક વગેરે.
ત્વચા ઉપવાસ શું છે ?
સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં ત્વચા ઉપવાસનું વલણ ખૂબ લોકપ્રિય છે. તેને સરળ ભાષામાં સમજવા માટે, પછી થોડા દિવસો માટે ત્વચાને આરામ આપીને, તે કુદરતી રીતે પુન પ્રાપ્ત થવા દેવાની છે. તમે તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં ક્લીન્ઝર, ટોનર, સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર ચોક્કસપણે લાગુ કરતા હશો, પરંતુ જ્યારે તમે ત્વચા ઉપવાસ કરો છો ત્યારે તમારે આ બધું લાગુ કરવાનું બંધ કરવું છે.
ત્વચા ઉપવાસ ના ફાયદા
ત્વચા નિષ્ણાતો કહે છે કે બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સના નિયમિત ઉપયોગથી આપણી ત્વચા પોતાની રક્ષા કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, આથી આ પ્રક્રિયા ત્વચા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ત્વચા ઉપવાસ કરવાથી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવે છે. આ ત્વચાને અંદરથી ડિટોક્સ કરે છે.
ત્વચા ઉપવાસ દરમિયાન શું કરવું?
• તમારે ફક્ત રાત્રે જ ત્વચા ઉપવાસ શરૂ કરવો.
• સૂતા પહેલા ત્વચાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• કોઈપણ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદન લાગુ કર્યા વિના સૂઈ જાઓ.
• બીજા દિવસે સવારે ઉઠીને તમારા ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
• જો તમારી ત્વચા પર ભેજ રહે છે, તો તેને લાંબા સમય સુધી કરો.
• તમારી ત્વચા પર આ ત્વચા ઉપવાસની અસર મુજબ, તેની અવધિ તે મુજબ નક્કી કરો.
• ત્વચા ઉપવાસ દરમિયાન આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
• જો તમને કોઈ પ્રકારની ત્વચાની સમસ્યા હોય તો આ ન કરો
• પુષ્કળ પાણી પીવો. જો શરીરમાં પાણીનો અભાવ હોય, તો ત્વચા પણ શુષ્ક અને નિસ્તેજ થવા લાગશે.
• એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી આ ન કરો.
• જો તમે ત્વચા પર કોઈપણ પ્રકારની સારવાર ચલાવી રહ્યા છો, તો આ બિલકુલ ન કરો.
• જો ત્વચા શુષ્ક થઈ રહી છે, તો પછી ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરો જેમ કે ગુલાબ જળ, હોમમેઇડ ફેસ પેક વગેરે.
